Dospívající mozek

Možná už jste si všimli, že vaše dítě přemýšlí jinak než dřív. Někdy vás překvapí hloubkou svých úvah, jindy vás úplně odzbrojí tím, že jedná impulzivně a zdánlivě bez ohledu na následky.

Není to proto, že by „neposlouchalo“ nebo bylo „nezodpovědné“.

Je to proto, že jeho mozek se kompletně mění.

Upgrade neuronální sítě

Do puberty funguje mozek dítěte trochu jako „houba“. Nasává informace ze všech stran, bez velkého filtrování. Chce se toho co nejvíc naučit, i když to není vždy efektivní.

V adolescenci se ale spouští dva velké procesy, díky kterým se tohle mění. Přenos informací se stává selektivnější, rychlejší a efektivnější. Jedná se o:

1. Obalování vláken (myelinizace) – nervová vlákna (axony) přenášející informace se obalují izolační vrstvou zvanou myelin. Signály díky tomu běží rychleji a efektivněji. Adolescentům to zkrátka víc „pálí“.

2. Prořezávání synapsí (pruning) – nevyužité mozkové spoje a okruhy zanikají, používané se posilují a nové vznikají.

Prakticky to znamená, že to, co mladý člověk pravidelně dělá, to se v jeho mozku upevňuje. Co nepoužívá, postupně mizí. Díky tomu se mozek propojuje efektivněji a objevují se nové schopnosti: abstraktní myšlení, pohled očima druhého, schopnost argumentovat.

Emoce vpřed, brzdy vzad

Centrum emocí (amygdala) je v dospívání extrémně aktivní. Naproti tomu centrum plánování a sebekontroly (prefrontální kůra), která emoce u dospělých zpomaluje, dozrává a propojuje se s amygdalou až kolem 25 roku. Takže emoce jsou na plný plyn, ale brzdy zatím moc nefungují.

Není divu, že dospívající:

•  riskují víc, než byste čekali

•  obtížněji plánují a udržují řád

•  reagují bouřlivě, i když podle vás „o nic nejde“

•  mají výkyvy nálad, které dospělý často nechápe

Proč myslí jinak než my?

Adolescenti ještě nejsou dospělí. Díky postupnému zrání mozku se objevují schopnosti, které my už považujeme za samozřejmé. Pro ně jsou ale nové a musí se s nimi teprve naučit zacházet.

Je to jako když si koupíte nový telefon. První dny zkoušíte, co všechno umí, hledáte, kde se schovává nastavení, a postupně se učíte, jak ho využívat naplno. Přesně to teď dělají i vaše děti – jen ne s mobilem, ale se svým vlastním mozkem.

„Nový model“ jejich mozku umí:

• Přemýšlet abstraktněji – svět už není jen černý a bílý, dobrý a špatný. To ale neznamená, že se k tomuto pohledu nebudou občas vracet. Někdy si naopak budou chtít trénovat argumentaci i skrze své občas extrémní názory.

• Vidět věci z různých úhlů pohledu – chápou, že lidé mají různé názory. To ale neznamená, že se s tím vždy dokážou vyrovnat.

• Rozvíjet sebereflexi – zatím je ale dost egocentrická („všichni se na mě dívají, všichni o mně mluví“).

  
  

Vidíte, každá odrážka má své „ale“. To ukazuje na postupné vyzrávání mozku, které prostě vyžaduje čas. A je dobré vědět, že v 18 letech bude situace výrazně jiná než ve 12.

 Co si z toho odnést

1. Nebrat si to osobně – impulzivita a výkyvy nálad nejsou naschvály, kterými vás chtějí trestat.

2. Mozek potřebuje čas – vývoj trvá až do 25 let.

3. Zkušenosti tvoří cesty (nové mozkové spoje) – co dítě v adolescenci zažívá a trénuje, to se zapisuje hluboko do jeho mozku.

Tip na doma

Zkuste si říct: „Když teď moje dítě dělá chyby, jeho mozek se vlastně učí, jak to příště zvládnout lépe.“

To, že někdy zklame vaše očekávání, není selhání – je to součást cesty k dospělosti. 

Můžete se sami sebe také zeptat: „Jak mu/jí v tom mohu být nápomocný?“ nebo „Co bych chtěl/a slyšet já, když udělám chybu?“